ほうれい線を解消するフェイシャルヨガ

おしゃれイズムで紹介

顔の筋肉が緩んできたと云う高田順次の為に

フェイシャルヨガ：間々田佳子

●フェイシャルヨガ：ヨガの動きを顔に応用したエクササイズ

ほうれい線が目立つのは大頬骨筋の衰えが原因の1つ

・ほうれい線対策１：理想的な笑顔

口角を上げたまま、上の歯8本を見せるようなイメージ

上がっていない方の口元を手で押すだけでバランスの良い笑顔になる

１、口角を上げたまま、上の歯8本を見せたまま、下あごを前に突き出す

２、下唇を葉に巻きつける

３、親指と人差し指で頬を包む

４、つかんだ頬を持ち上げて10秒

・ほうれい線対策２：おいしい顔

１、口角を上げたまま、上の歯8本を見せたまま、目を見開く

２、舌を思いっきり出す

３、舌先を上に引き上げる

４、舌先を上下左右に動かす

舌を動かすことで、唾液が出てきて口臭予防にもなる

・目の下のたるみ・くまなどを解消する：ムンクの顔

１、口をOの字にする

２、眼球を上に

３、下まぶたを動かす

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